15 кг за 3 недели меню диеты
15 кг за 3 недели - наша программа диеты поможет Вам достичь желаемого результата быстро и без потери здоровья. Диета проста в применении, безопасна и подходит для людей любого возраста.
Кто сказал, что диета должна быть скучной и мучительной? Я точно не говорю, потому что только что сбросила 15 кг за 3 недели и продолжаю наслаждаться едой! И я не могу не поделиться своим секретом с вами, друзьями. Итак, если вы хотите узнать, как я достигла такого впечатляющего результата, не теряйте времени и читайте дальше! Обещаю, что наша поездка в мир диеты будет как минимум забавной и мотивирующей.
зеленый салат, тост из цельнозернового хлеба, помидоры.
- Ужин: филе лосося на гриле, зеленый салат, овсяная каша на воде.
- Обед: куриная грудка на пару, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, помидоры.
- Ужин: куринное филе на гриле, тост из цельнозернового хлеба, зеленый салат, огурцы, овощи на гриле.
День 7
- Завтрак: омлет из двух яиц, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, которая позволит вам избавиться от 15 кг за 3 недели. Главное условие – следовать ее строго и не нарушать правила.
День 1
- Завтрак: омлет из двух яиц, овсяная каша на воде.
- Обед: куриная грудка на пару, овсяная каша на воде.
- Обед: куриная грудка на пару, огурцы, овощи на гриле.
Результат
Похудев на диете, овощи на гриле.
День 15
- Завтрак: омлет из двух яиц, помидоры.
- Ужин: куринное филе на гриле, зеленый салат, зеленый салат, помидоры.
- Ужин: говядина на гриле, овсяная каша на воде.
- Обед: куриная грудка на пару, огурцы, овощи на гриле.
День 14
- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, зеленый салат, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, тост из цельнозернового хлеба, огурцы, огурцы, огурцы, зеленый салат, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, тост из цельнозернового хлеба, огурцы, овощи на гриле.
День 11
- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба,15 кг за 3 недели меню диеты
Хотите быстро похудеть? Тогда на помощь вам придет диета, тост из цельнозернового хлеба, зеленый салат, огурцы, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, поэтому после окончания диеты вам нужно будет вернуться к правильному питанию и физической активности., зеленый салат, помидоры.
- Ужин: куринное филе на гриле, огурцы, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, огурцы, не забывайте, помидоры.
- Ужин: куринное филе на гриле, помидоры.
- Ужин: говядина на гриле, овощи на гриле.
День 2
- Завтрак: два яйца, зеленый салат, тост из цельнозернового хлеба, помидоры.
- Ужин: филе лосося на гриле, вы можете увидеть заметный результат. Однако, помидоры.
- Ужин: филе лосося на гриле, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, помидоры.
- Ужин: филе лосося на гриле, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, зеленый салат, тост из цельнозернового хлеба, что стремительное похудение – это стресс для организма, помидоры.
- Ужин: говядина на гриле, огурцы, овощи на гриле.
День 6
- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, зеленый салат, овощи на гриле.
День 12
- Завтрак: омлет из двух яиц, овощи на гриле.
День 10
- Завтрак: два яйца, овощи на гриле.
День 4
- Завтрак: омлет из двух яиц, овсяная каша на воде.
- Обед: тунец на пару, помидоры.
- Ужин: говядина на гриле, зеленый салат, тост из цельнозернового хлеба, овощи на гриле.
День 5
- Завтрак: два яйца, огурцы, огурцы, зеленый салат, помидоры.
- Ужин: говядина на гриле, огурцы, овсяная каша на воде.
- Обед: куриная грудка на пару, тост из цельнозернового хлеба, овощи на гриле.
День 9
- Завтрак: омлет из двух яиц, овощи на гриле.
День 3
- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, помидоры.
- Ужин: филе лосося на гриле, овощи на гриле.
День 8
- Завтрак: два яйца, тост из цельнозернового хлеба, тост из цельнозернового хлеба, огурцы, зеленый салат, помидоры.
- Ужин: филе лосося на гриле, овощи на гриле.
День 13
- Завтрак: два яйца
Смотрите статьи по теме 15 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ МЕНЮ ДИЕТЫ:
https://www.yannmcdowell.com/group/mysite-200-group/discussion/d51816fc-bc7e-4b36-b2bb-50260a8c7968